Rasti 3 straipsniai pagal gairę Obuoliai
-
Vaisių dieta
Vaisių dietos geriausia laikytis kiekvieno sezono pradžioje. Rekomenduojama pasirinkti tik vieną, mėgstamiausią vaisių rūšį, kuriuos valgyti su sėklomis ir žievele. Idealiausiai tam tinka saldžių rūšių obuoliai. Skaityti toliau
-
Trijų obuolių dieta
Trijų obuolių dieta nėra daugumai gerai žinoma tradicinė obuolių dieta, tai šiek tiek kitokia, tačiau irgi veiksminga dieta. Ją galima priskirti prie lengvų dietų, kadangi jos metu galima valgyti tiek pat kiek ir valgėte iki šiol (žinoma tik sveiką maistą) ir jos metu nejaučiamas alkio jausmas.
Šios dietos pagrindai buvo sukurti dietologės Tammi Flynn.
Flynn pastebėjo, kad kai vienas iš jos klientų valgė po vieną obuolį prieš kiekvieną valgį ir Skaityti toliau -
Obuolių dieta
Rudenį didėja apetitas, be to, organizmas linkęs kaupti maisto atsargas, tad labai greitai galima priaugti svorio. Kad taip neatsitiktų, išmėginkite obuolių dietą.
Obuoliuose yra energijos teikiančios ir įtampą slopinančios fruktozės bei gliukozės, o tai gelbsti nuo rudens slogučio. Nokdami saulėje, šie vaisiai sukaupia daug mineralinių medžiagų: magnio, kalio, jodo, natrio, kalcio, fosforo ir kt. Taip pat vitaminų C, P, B1, PP, K, karoteno ir folio rūgšties. Skaityti toliau