Ši dieta iš kitų išsiskyria tuo, kad jos laikymasis tiesiogiai priklauso nuo mėnulio delčios. Manoma, kad būtent mėnulio delčios metu kūnas gali lengviau atsikratyti nereikalingų kilogramų dėl apetito sumažėjimo ir paspartėjusios medžiagų apykaitos, todėl tai yra labai palankus metas pradėti laikytis dietos. Valgiaraštis (kiekvieną dieną vienodas): 8.00 – puodelis arbatos, be cukraus arba su šaukšteliu medaus; 10.00 – 150 gramų virtų ryžių arba 2 virti kiaušiniai; 12.00 – puodelis juodos kavos ar arbatos; 14.00 – 100 gramų virtos jautienos su daržovėmis; 16.00 – 1-2 obuoliai; 18.00 – 150 gramų liesos varškės; 20.00 – taurė raudono sauso vyno (arba arbata). Dietos laikomasi keturias dienas – dvi prieš mėnulio delčią ir dvi dienas jos metu. Per jas galima numesti apie 4 kilogramus. Galima valgyti tik nurodytą maisto kiekį (be jokių papildomų produktų, majonezo ar aliejaus) ir tik nurodytu laiku. Daržoves galima pagardinti citrinos sultimis ar prieskoninėmis žolelėmis. Norint, jautieną galima pakeisti žuvimi, vištiena arba veršiena. Būtina gerti daug negazuoto vandens ir žolelių arbatos. Didžiausias delčios dietos privalumas yra tai, kad dėl gausaus raciono nejaučiamas alkis. Be to, galima bus apsisaugoti nuo persivalgymo ateityje, kadangi organizmas bus pripratęs prie mažų patiekalų porcijų.