Kefyro dieta

Tai nėra pati lengviausia dieta, jos laikantis valgyti galima labai nedaug.

Kefyro dietos trukmė - 7 dienos. Venkite cukraus ir druskos naudojimo.

* 1 diena: 1.5 litro kefyro ir penkios virtos bulvės;
* 2 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos vištienos;
* 3 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos mėsos;
* 4 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos žuvies;
* 5 diena: 1.5 litro kefyro ir daržovės, vaisiai (tik ne bananai ir vynuogės);
* 6 diena: tik kefyras;
* 7 diena: tik mineralinis vanduo.