Registruotis

Populiariausios dietos

  • Griežta obuolių ir kefyro dieta

    Griežta obuolių ir kefyro dieta

    Ši dieta labai populiari. Norinčiųjų atsikratyti nereikalingų kilogramų neatbaido net itin apribotas racionas ir griežtos mitybos taisyklės. Skaityti toliau

  • Greitas būdas sulieknėti – japoniška dieta

    Greitas būdas sulieknėti – japoniška dieta

    Tai – viena populiariausių dietų pasaulyje, bet labai svarbu, kad perėjimas į ją ir iš jos būtų tolygus: likus iki dietos dviem dienoms reikia sumažinti suvartojamo maisto kiekius, o dieną prieš dietą – vakarienė turi būti lengva ir be druskos. Dietos laikomasi 7 dienas. Skaityti toliau

  • 6 žiedlapių dieta – geri rezultatai ir jokių kančių!

    6 žiedlapių dieta – geri rezultatai ir jokių kančių!

    Ši originali ir linksma lieknėjimo metodika padės atsikratyti iki 4-5 kg viršsvorio per savaitę. Skaityti toliau

  • Spalvota dieta: 3 kg per savaitę

    Spalvota dieta: 3 kg per savaitę

    Šis planas puikiai tinka tiems, kas negali pakęsti įprastų dietų: visus produktus rinktis galima patiems, o valgyti tiek, kiek norisi. Vienintelis apribojimas – spalva. Kitaip tariant, kiekvieną dieną galima valgyti tik tam tikros spalvos produktus. Skaityti toliau

  • Greipfrutų dietos ypatumai

    Greipfrutų dietos ypatumai

    Jau seniai teigiama, kad greipfrutai padeda sumažinti kūno svorį. Tikėsite ar ne, tačiau greipfrutų dieta skaičiuoja beveik šimtą metų – ji atsirado praėjusio amžiaus ketvirtajame dešimtmetyje. Šią dieną mėgsta daugelis įžymybių. Kuo ji ypatinga? Skaityti toliau

  • Angliška dieta

    Angliška dieta

    Angliškos dietos laikomasi nuo 7 iki 21 dienos (priklauso nuo to, kiek svorio jums reikia numesti). Per savaitę taip atsikratysite 2-3 kg, per 21 dieną – nuo 10 iki 15 kg. Skaityti toliau

  • Vištienos dieta

    Vištienos dieta

    Pagrindinis vištienos dietos privalumas yra tai, kad jūs nejusite alkio jausmo. Vištiena, ryžiai ir ananasai – skanus ir naudingas derinys, greitinantis riebalų deginimo procesus ir padedantis kovoti su nereikalingu svoriu ir nesijausti pavargusiems. Skaityti toliau

  • Dieta „Be vakarienės“

    Dieta „Be vakarienės“

    Tikriausiai žinote seną gerą posakį, kad pusryčius reikia suvalgyti pačiam, pietus pasidalinti su draugu, o vakarienę atiduoti priešui. Amerikiečiai, sekdami šia taisykle, sukūrė dietą „Dinner Cancelling“, kurią būtų galima išversti kaip „Be vakarienės“. Ji sparčiai populiarėja ir Europoje.
    Skaityti toliau

  • Ryžių dieta plokščiam pilvui

    Ryžių dieta plokščiam pilvui

    Ryžių dieta bene efektyviausiai iš visų mažina pilvo apimtį, be to, per trumpą laiką padeda atsikratyti ne tik papildomų kilogramų, bet ir šlakų bei toksinų. O juk būtent dėl jų mūsų pilvukas neatrodo plokščias, ant jo kaupiasi riebalai... Skaityti toliau

  • – 1,5 kg: grikių iškrovos diena

    – 1,5 kg: grikių iškrovos diena

    Vieno produkto valgymas net vieną dieną yra gana sunkus išbandymas organizmui, tačiau grikiuose gausu naudingų vitaminų ir mikroelementų, todėl šios iškrovos dienos laikytis yra nesudėtinga. Skaityti toliau

Puslapiai: