Knygos
-
Knyga 100 kalorijų dieta
100 kalorijų dieta (The 100 calorie diet)
Knyga 100 kalorijų dietos yra dviejų seserų kūrinys - Tammy ir Susie Trimble, kurios neteko daugiau kaip 45 Kg po to kai pradėjo laikytis jų mitybos plano.
Jos teigia, kad nuolat stebėti kalorijas 100-ais kalorijų vienetų yra paprasčiausias ir geriausias būdas numesti svorį.
Dietos pagrindai
Autoriai nurodo, kad jūs neturite valgyti mažai angliavandenių ar mažai riebalų, kad Skaityti toliau -
10 super ingridientų maisto gaminimo knyga
10 super ingridientų maisto gaminimo knyga (10 Superfoods Cookbook)
10 ingridientų, kuriuos jums reikia valgyti: ir daugiau nei 100 būdų, kaip juos lengvai ir skaniai paruošti ir įtraukti į savo mitybą, dietą ir pagerinti savo sveikatą.
Autoriai tvirtina, kad jų knyga yra apie balansavimą "tarp noro valgyti maistą, kurio skonis puikus ir noro valgyti maistą, kuris taves nepribaigs."
Knyga parašyta Dave'o Skaityti toliau